Cos'è il disturbo da attacchi di panico?
Il disturbo da attacchi di panico si verifica quando hai avuto almeno due attacchi di panico (ti senti terrorizzato e sopraffatto, anche se non sei in pericolo) e ti preoccupi costantemente e cambi la tua routine per evitare di averne un altro. È un tipo di disturbo d'ansia.
Un adulto su 10 ha un attacco di panico ogni anno. Circa un terzo delle persone ne ha almeno uno nella vita. Ma la maggior parte di loro non soffre di disturbo di panico. Solo circa il 3% degli adulti ce l'ha ed è più comune nelle donne che negli uomini.
Sintomi del disturbo di panico
Un attacco di panico è un'improvvisa forte sensazione di paura che può verificarsi ovunque, in qualsiasi momento. Avrai quattro o più di questi segni:
- Battito cardiaco martellante o accelerato
- Sudorazione
- Tremore
- Mancanza di respiro o sensazione di essere soffocato
- Una sensazione di soffocamento
- Dolore al petto
- Nausea o dolori allo stomaco
- Sensazione di vertigini o svenimento
- Brividi o vampate di calore
- Intorpidimento o formicolio
- Sentirsi irreale o distaccato
- La paura di perdere il controllo o di impazzire
- Paura di morire
Un attacco di solito dura da 5 a 10 minuti, ma può persistere per ore. Può sembrare di avere un infarto o un ictus. Quindi le persone con attacchi di panico spesso finiscono al pronto soccorso per una valutazione.
Senza trattamento, il disturbo di panico a volte può portare ad agorafobia, un'intensa paura di essere fuori o in spazi chiusi.
Cause del disturbo di panico e fattori di rischio
Non si sa ancora che cosa causi il disturbo di panico, ma una possibilità è che il cervello delle persone che ne sono affette possa essere particolarmente sensibile nel rispondere alla paura.
Alcune cose possono aumentare le probabilità di avere un disturbo di panico:
- Qualcuno nella tua famiglia ce l'ha (anche se non è chiaro quanto sia a causa dei geni o dell'ambiente in cui si cresce)
- Alti livelli di stress
- Frequenti sentimenti negativi o difficoltà ad affrontare le emozioni negative
L'uso di droghe o alcol per cercare di affrontare il disturbo di panico può peggiorare i sintomi. Le persone con questo disturbo spesso soffrono anche di depressione maggiore. Ma non ci sono prove che una condizione causi l'altra.
Diagnosi di disturbo di panico
Non esiste un test di laboratorio specifico per il disturbo di panico. Poiché i sintomi possono sembrare molto simili a quelli di un infarto, il medico probabilmente inizierà esaminandoti ed escludendo altri problemi di salute. Se nessun'altra condizione sta causando i tuoi sintomi e hai avuto due o più attacchi di panico casuali e vivi nella paura di un episodio ripetuto, probabilmente hai un disturbo di panico.
Cura attacchi di panico
Il tuo medico potrebbe indirizzarti a uno specialista chiamato psicoterapeuta. Potrebbero consigliare:
- Un tipo di terapia chiamato cognitivo-comportamentale, che consente di imparare come modificare pensieri e comportamenti non salutari che portano su attacchi di panico
- Antidepressivi, come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) o gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI)
- Le benzodiazepine, che sono sedativi che agiscono sul sistema nervoso centrale (non vengono utilizzate a lungo perché si può diventare dipendenti da esse).
- Riduzione della caffeina
- Esercizio regolare
- Limitazione dell'alcol
- Esercizi di respirazione profonda
Se anche tu soffri di disturbi da attacchi di panico, ti consigliamo di rivolgerti ad uno specialista nella cura attacchi di panico Treviso: troverai un professionista pronto a prenderti per mano e superare insieme a te questi difficili problemi, avendo cura di ogni tua esigenza.
